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VAINCRE SA PHOBIE

Une Phobie c’est quoi ?

La phobie est une peur irrationnelle déclenchée par la présence d’un objet ou d’une situation particulière. Elle nous fait agir de manière anormale lorsque l’on se trouve confronté à cette peur  parfois la simple évocation peut provoquer une angoisse par anticipation. On parle de phobie lorsque la crainte est marquée et persistante. Elle peut devenir extrêmement handicapante puisque nous développons souvent  une stratégie d’évitement face à cette angoisse et peut aussi nous faire ressentir un profond mal être.

Pourquoi cette phobie ?

Les origines de ces angoisses sont encore mal connues. Il s’agit le plus souvent d’un sentiment normal qui est amplifié.

Ainsi les insectes, animaux, le vide,l’avion,les piqûres,la mort,la foule …sont les phobies les plus courantes et peuvent nous perturber au quotidien.

 

Les personnes phobiques développent souvent des stratégies d’évitement très efficaces. Ces stratégies qui avec  l’habitude deviennent une normalité viennent rythmer leur quotidien et parfois même nécessitent de monter en puissance pour conserver leur efficacité, comme un cercle vicieux.

Alors même, lorsque l’on réussit à surmonter sa peur, on se demande souvent comment il a été possible de vivre avec tant d’années !

« Une phobie c’est une peur, une crainte démesurée sans raison réelle »

Que peut apporter l’hypnose face à nos peurs et phobies ?

En s’adressant à notre inconscient, l’hypnose permettra de relativiser sur nos craintes par paliers progressifs et de façon dissociée.

Une fois libéré par l’hypnose, tous les efforts d’évitement seront neutralisés et une nouvelle vie peut continuer !