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MIEUX DORMIR

Bien dormir, avoir un sommeil agréable et réparateur, se réveiller le matin en pleine forme, c’est encore possible ?

Que ce soit les ruminations de la journée, les problèmes professionnelles ou de la maison, ou toute autre chose, vous savez qu’une fois de plus , cette nuit le sommeil sera plus court, léger et peut être ponctué de plusieurs réveils nocturnes.
Ou alors vous allez garder les yeux ouverts jusqu’à pas d’heure et au moment de les fermer, il est l’heure de se lever!

Quelles conséquences ?

Le sommeil est crucial à notre santé et il est indispensable pour restaurer notre énergie et maintenir un équilibre physique et mental.
Lorsque celui –ci est perturbé, il peut causer différents troubles physiologiques : trouble de l’attention, de la mémoire, maux de tête, nervosité, irritabilité, des courbatures, des difficultés de concentration dans la journée ou une envie de dormir…

L’hypnose pour bien dormir ?

Les séances d’hypnose vont permettre de laisser émerger les raisons de ce manque de sommeil, le stress, l’anxiété ou toute raison plus inconsciente cachée derrière cette insomnie.
Bien dormir, avoir un sommeil réparateur, au final est tout cela est un processus parfaitement naturel que vous pouvez remettre en place.
D’ailleurs c’est assez incroyable, chaque nuit, lorsque l’on s’endort, que l’on met son mental en mode « off », c’est comme si on laissait notre corps aux mains d’une partie inconsciente de nous pour remplir à nouveau nos batteries.